人体必须要喝弱碱性水吗?

日期:2015-12-1 10:10:02 浏览:1800

 不少企业将净水器生产的饮用水的PH值作为卖点,但实际上在水质指标中PH值属于理化指标,不是与健康有关的指标,因此常喝碱性水不一定对人体有益。

相关专家表示,饮用弱碱水只在一种情况下对人体有明显益处,即人体在剧烈运动过后,肌肉内会产生大量乳酸使肌肉酸痛,此时饮用碱性水可促使乳酸与碱性水中和成无机盐,随汗液、尿液排出体外,有助于帮助消除疲劳,但需要饮用的碱性水必须大量并维持2-3天。

在日常生活中,水果、蔬菜、食物、药物等都能改善人体内环境,保持体内酸碱平衡,普通人专门饮用弱碱性水并没有太大意义,长期过量服用苏打水等碱性水可能会破坏体内酸碱平衡甚者引起碱中毒,引发厌食、恶心、头痛等症状,老年人及肾脏病患者长期饮用更易发生碱中毒。